현대인은 바쁜 일정과 끊임없는 경쟁 속에서 살아갑니다. 일과 개인 생활, 건강과 목표 사이에서 균형을 유지하는 것은 쉽지 않지만, 삶의 균형을 찾으면 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있습니다. 그렇다면, 어떻게 하면 삶의 균형을 찾을 수 있을까요? 지금부터 7가지 방법을 소개하겠습니다.1. 명확한 우선순위를 정하기삶의 균형을 찾으려면 자신에게 중요한 것이 무엇인지 명확히 해야 합니다. 우선순위가 불분명하면, 불필요한 일에 시간을 빼앗기고 정작 중요한 것들을 놓치게 됩니다.✅ 실천 방법:자신이 가장 중요하게 여기는 가치(가족, 건강, 커리어, 취미 등)를 정리한다.하루, 일주일, 한 달 단위로 목표를 설정하고 실천 가능한 계획을 세운다.‘모든 것을 다 잘할 수 없다’는 점을 인정하고, 중요한 일에 집중한다..
