출산 후에는 산모의 회복과 신생아의 건강한 성장을 위해 철저한 준비가 필요합니다. 출산 직후부터 해야 할 일, 필수 용품, 건강 관리, 정부 지원 혜택까지 놓치지 않도록 출산 후 체크리스트를 정리했습니다. 이 글을 참고하여 보다 체계적으로 출산 후를 준비하세요.1. 산모의 건강 관리출산 후 산모의 몸은 회복하는 과정에 있으며, 이 시기에는 충분한 휴식과 적절한 관리를 해야 합니다.1.1 산후 회복 관리출산 후 몸이 회복하는 데는 시간이 필요합니다. 아래 사항을 점검하세요.충분한 수면과 휴식을 취하세요.제왕절개나 회음부 절개 수술을 했다면 상처 관리에 신경 쓰세요.산후우울증 예방을 위해 정신 건강도 체크하세요.골반 근육 회복을 위한 가벼운 운동을 시작하세요.1.2 산후 영양 관리출산 후에는 모유 수유와 회..