우리의 행동과 사고방식은 인생의 방향을 결정합니다. 정신과 의사들은 특정한 부정적인 습관과 사고방식이 삶을 망치는 원인이 될 수 있다고 경고합니다. 여기서는 인생이 망가지는 14가지 증상을 소개하고, 이를 극복하는 방법을 알려드립니다.1. 무기력하고 아무것도 하기 싫다지속적인 무기력은 삶의 질을 저하시킵니다. 하고 싶은 일도, 해야 할 일도 미루며 시간을 허비하는 것은 정신적, 경제적 몰락을 초래할 수 있습니다.✅ 해결 방법:하루 일정표를 작성해 작은 목표부터 실천한다.햇빛을 쬐고 가벼운 운동으로 활력을 찾는다.2. 부정적인 생각에 사로잡혀 있다"난 안 돼", "어차피 실패할 거야" 같은 부정적인 생각이 계속되면 자신감을 잃고 기회조차 잡지 못하게 됩니다.✅ 해결 방법:부정적인 생각이 들 때, 이를 긍정..
