자신감은 어떤 일을 시도하고 도전하는 데 있어 중요한 원동력이 됩니다. 그러나 누구나 한 번쯤은 실패나 좌절로 인해 자신감을 잃는 경험을 합니다. 중요한 건 다시 일어나 자신감을 회복하는 능력입니다. 이 글에서는 삶 속에서 자신감 회복하는 법을 구체적이고 실천 가능한 방법 중심으로 소개합니다.1. 자신을 탓하는 생각 멈추기자신감을 잃었을 때 가장 먼저 드는 생각은 “내가 부족해서 그래”라는 자책감입니다. 하지만 자책은 상황을 해결해주지 않습니다. 오히려 문제의 원인을 구체적으로 파악하고 “다음에는 어떻게 더 잘할 수 있을까?”에 집중하는 사고 전환이 필요합니다.2. 작은 성공부터 다시 쌓기무너진 자신감을 회복하려면, 작은 성공 경험을 반복하는 것이 가장 효과적입니다. 거창한 목표보다는 하루에 한 가지라도..
