20~30대는 인생에서 가장 중요한 시기입니다. 이 시기에 어떤 습관을 들이고, 어떤 노력을 하느냐에 따라 40대, 50대 이후의 삶이 크게 달라집니다. 나중에 후회하지 않기 위해 반드시 해야 할 자기관리 7가지를 소개합니다.1. 건강을 최우선으로 관리하기젊을 때는 건강이 당연하다고 생각하기 쉽지만, 30대 이후부터는 몸이 달라지는 것을 실감하게 됩니다. 건강을 관리하지 않으면 나이가 들수록 후회할 가능성이 높습니다.✅ 실천 방법:규칙적인 운동을 습관화한다. (예: 주 3~5회 걷기, 근력 운동, 요가)가공식품과 패스트푸드를 줄이고, 건강한 식단을 유지한다.충분한 수면을 취하고, 스마트폰 사용 시간을 줄인다.정기 건강검진을 통해 몸 상태를 점검한다.2. 금융 지식과 투자 습관 기르기돈을 제대로 관리하지 ..
