여자의 인생은 40대 이후부터 진짜 시작된다고 말하는 사람들이 많습니다. 엄마, 아내, 딸의 역할로 바쁘게 살아오느라 나 자신을 챙기지 못했던 시간이 지나고, 이제는 ‘나’를 위한 삶을 고민할 시점입니다. 인생의 후반전을 더 건강하고 당당하게 살아가기 위한 10가지 조언을 소개합니다.피부 관리는 나를 위한 가장 현명한 투자다나이 들수록 외모보다 피부의 건강함이 인상을 좌우합니다. 좋은 화장품보다 중요한 건 꾸준한 습관입니다.몸무게보다 중요한 건 체형 관리다숫자보다 거울 앞에서 느끼는 자신감이 중요합니다. 근력 운동과 유산소를 함께 하며 균형 있는 몸을 만들어보세요.무조건 아끼지 말고, 좋은 신발을 신어라발은 하루 종일 우리를 지탱합니다. 발이 편해야 허리와 무릎도 지켜낼 수 있습니다.하루 10분 스트레칭..